プレコンセプションケア

プレコンセプションケアとは

「プレコンセプションケア」は男女が将来のライフプランを考えながら、日々の生活や健康と向き合うことです。これは今の自分や将来の自分の健康につながるだけではなく、将来の次世代を担う子どもたちの健康にも関わります。将来の妊娠・出産を希望しない方でも、性や妊娠・出産について科学的に正しい知識を持っておくことは、自分や相手を守るためにも必要なことといえます。プレコンセプションケアは、満ち足りた自分（well-being）の実現につながるヘルスケアとして注目されています。

プレコンセプションケアについて学びましょう

あなたにできること（5つのプレコンアクション）

いまの自分を知ろう

適正体重を知りましょう。肥満は糖尿病や高血圧等様々な病気のリスクを高めます。また、女性の痩(や)せすぎは、貧血や将来の骨粗鬆症(こつそしょうしょう)の原因になります。

生活を整えよう

主食・副菜・主菜・乳製品・果物をバランスよく食べましょう。喫煙している人は禁煙しましょう。

検査やワクチンを受けよう

健診を受け、生活習慣病の予防に努めましょう。予防接種を受け、感染症から身を守りましょう。

かかりつけ医を持とう

健康に関する相談や受診、通院など健康をサポートしてくれる医師を決めておきましょう。

人生をデザインしてみよう

自分がどんな人生を送っていきたいか人生をデザインしてみましょう。また、デザインした人生を実現するために必要なことについて考えてみましょう。

出典：「プレコンノート」国立研究開発法人国立成育医療研究センター

もっと詳しく学びたい方は

プレコンセプションケア健康診査

大山町では、プレコン健診を希望する方に、鳥取県、協力医療機関と連携して、健診にかかる費用を助成しています。

助成額

• 女性 30,000円
• 男性 13,000円

※いずれも税込み。助成額を超える部分は自己負担となります。

対象者

以下のいずれも満たす方が対象です。

• 18歳～39歳の方
• 町内在住者
• 過去にプレコン健診を受けたことがない方
• プレコンに関する研修を受講された方

受診方法

1. プレコンに関する研修を受講してください。
2. 大山町に受診票の交付を申請してください。
3. 健康診査協力医療機関に予約し受診してください。